Според статистичките податоци, 26-28% од жените и 10-20% од мажите на работоспособна возраст во светот страдаат од проширени вени.
Превенција на проширени вени
Врз основа на причините за проширени вени, мерките за нејзино спречување стануваат јасни и логични.
Удобен мебел
Елиминирање на притисокот на задниот дел на бутот од седиштето, а исто така создавање услови за слободно респираторно движење на торакалната дијафрагма во седечка положба.
Ефикасно функционирање на торакалната дијафрагма
Оваа главна „пумпа“ за венска крв зависи од вашето држење. Правилно држење во стоечка положба и уште поважно, во седечка положба - на компјутер, во автомобил и додека се релаксирате на стол.
Ако имате тенденција да се наведнувате, можеби ќе треба прво да ви се помогне да се исправите. Остеопатијата може ефикасно да се справи со оваа задача. Остеопатскиот лекар ќе ги открие причините за вашето наведнување „скриени“ во телото и ќе ги елиминира. Како резултат на курсот на остеопатско лекување, грбот ќе ви биде многу поправен, рамената ќе ви се исправат и телото ќе се чувствува како тежок ранец да ви е изваден од грбот.
Мора да седите стуткани на „обичен“ мебел. И на правилно приспособен, ергономски мебел што ви одговара, лесно и удобно е да седите исправено. Ергономскиот мебел за работа на компјутер, опуштање додека седите и студирате на биро е предуслов за добро држење и, според тоа, ефикасен венски одлив од долните екстремитети и карличните органи. За да се консолидира ефектот на остеопатијата, ќе помогне специјална гимнастика - збир на не сложени, но ефективни вежби за „репрограмирање“ на вашето тело. Ова ќе бара вежбање на правилната техника со инструктор (времетраењето на индивидуалната лекција е еден час) и буквално петнаесет минути самостојно учење дома навечер. Слободно дишење, вкл. Работата на дијафрагмата често ја попречува неправилно избраниот градник. Нашето искуство покажува дека до 40% од жените носат градници кои се премногу тесни, што предизвикува нивно свиткување и напрегање на мускулите на грбот, вратот и рамената. Постојаните напнати мускули го зголемуваат оптоварувањето на 'рбетот, придонесувајќи за негово предвремено абење и забрзување на растот на интервертебралните хернии.
Помага да се навикнете да го поправите држењето на телото и да носите специјални корсети. Во некои случаи, лумбален корсет е доволен. Понекогаш е потребен тораколумбален корсет. Нашите специјалисти ќе ви помогнат да ја изберете најсоодветната опција за вас. Висококвалитетниот корсет не само што не ги ослабува мускулите, туку помага и правилно да се вклучат во работата.
Ако се занимавате со спорт
За време на физичката активност, крвните садови доживуваат зголемен стрес. Ако имате наследна предиспозиција за проширени вени, тогаш интензивната физичка активност може да предизвика проширени вени, дури и во адолесценцијата. За превенција: при вршење физичка активност се препорачува носење специјален дрес. Ако се занимавате со професионален спорт, тоа значи дека вашите крвни садови доживуваат не само зголемено, туку исклучително големо оптоварување. Во овој случај, потребен е особено сериозен пристап за спречување на проширени вени. Специјално за оваа пригода е развиена серија на спортски дресови, кои ги користат професионалните спортисти и за време на тренинзите и на натпреварите.
Ако работите стоејќи.
Работењето додека стоите постојано е крајно штетно, па таквата работа е класифицирана како „напорна“.
- Решение 1 – дел од работното време можете да го поминете седејќи.
- Решение 2 - додека работите стоејќи, ставете ја едната или другата нога на столче (скалило) висока околу 20 cm.
- Решение 3 – користете компресивни чорапи (најмалку чорапи за колена) ако немате проширени вени. И првата класа на компресија ако имате почетни манифестации на проширени вени.
За рамни стапала
Важно е на вашето стапало да му ја дадете природната положба. За ова се дизајнирани ортопедски влошки. Доколку стапалото има висок лак, потребно е да се направат табани по мерка. Експресното производство ќе трае само 10 минути, а табаните кои точно ја следат формата на стапалата ќе бидат готови. Многу е полесно да се оди и да се одржи држењето на телото во такви влошки. Одењето ќе стане полесно, а венскиот одлив значително ќе се подобри. 6. Наследност. Како што велат, вие не ги избирате вашите родители... Меѓутоа, ако вашите родители страдаат од проширени вени, не се вознемирувајте! Наследноста е само предиспозиција, ништо повеќе. Дали ќе се манифестира или не зависи од условите. Тоа значи дека превенцијата од проширени вени е целосно во наши раце.
Третман на проширени вени
Хируршки.
Во некои случаи, вените треба да се отстранат преку операција, склеротерапија или ласер. Сепак, пред да се „сече“, вреди да се „измери седум пати“. За да донесете информирана одлука, важно е да го знаете следново.
Варикозните вени имаат причини. И ако тие не се елиминираат, по отстранувањето на проширените вени, може да страдаат други кои се уште се недопрени. Надворешните вени се резервен пат за одлив што може да спаси екстремитет во случај на длабока тромбоза. Ако длабоките вени се тромбозираат и нема повеќе површни, може да испадне како во поговорката „убавината бара жртва“. Затоа, ако главните површни вени (големите и малите сафенозни вени) едноставно не се многу убави, но се сосема проодни, размислете добро дали вреди да ги отстраните, изложувајќи го долниот екстремитет на таков ризик. По отстранувањето на вената, без оглед на методот, на местото каде што поминале вените се јавуваат лузни на поткожното ткиво. Како резултат на тоа, таму се јавува затегнатост на ткивата, што ја нарушува севкупната рамнотежа на телото и постепено доведува до разни болести кои „неочекувано“ се појавуваат на различни делови од телото - не мора веднаш, но често месеци или дури и години по операцијата.
Ако проширените вени не се многу напреднати и вените се проодни, обидете се со конзервативен третман.
Остеопатијата може да влијае на неколку од важните причини за проширени вени.
Нормализирајте го дијафрагмалното дишење - „поправете“ ја „пумпата“ што ја испумпува венската крв. Подобрете го капиларното снабдување со крв на венскиот ѕид, кој е набиен и лишен од нормална исхрана како резултат на неговото продолжено воспаление, како резултат на силно истегнување, понекогаш трајно, долги години.
Идентификувајте и елиминирајте ја напнатоста во фасцијата што ја компресира вената над местото на лезијата. За да го направите ова, на остеопатскиот лекар му е потребна особено висока вештина, која се изразува во точна дијагноза на зоната од која доаѓа напнатоста во телесните ткива.
Враќање на рамнотежата на телото, со што се намалува оптоварувањето на погодениот екстремитет - во случај кога причината за проширените вени е нерамнотежа на телото, што доведува до пренесување на поддршката главно на едната нога.
Ортопедски влошки
- Ја подобрува функцијата на „пумпање“ на стапалото;
- Нормализирајте ја релативната положба на ткивата на долните екстремитети - подигнете ги ткивата на внатрешната страна на бутот во однос на надворешната страна;
- Тие го олеснуваат одењето, намалувајќи ја напнатоста во нозете.
Гимнастичарка
- Го зајакнува ефектот на остеопатскиот третман;
- Помага да се „вклучи“ дијафрагмата да работи;
- Помага за подобрување на држењето на телото;
- Подучува како да се релаксираат мускулите навечер, по дневниот стрес.
„Ритмичка“ масажа
- Го намалува отокот, го подобрува движењето на течностите;
- Ја зголемува „виталноста“ на ткивата;
- Помага во ублажување на тензијата на ткивото;
- Промовира целокупно усогласување на телото.